Za življenje z maskami sta zavedanje dihanja in pravilno dihanje ključnega pomena, da ohranjamo zdravje. Pranajama ali kontrolirane tehnike dihanja in meditacija sta nadgradnji asan oz. jogijskih položajev.
Zato smo letos za vas pripravili učenje in prakticiranje novih aktivnosti – meditacije in tehnik dihanja. S tem bomo dobro prezračiti svoje telo od znotraj, izboljšati pretok energije, poskrbeli za mentalno, čustveno in fizično razstrupljanje ter tako izboljšati svojo vitalnost, spomin, koncentracijo in regeneracijo.
Meditacija v naravi izboljšuje kvaliteto življenja in zmanjšuje stres ter tesnobo. Narava nam ponuja mir in tišino, kar nam pomaga, da se umirimo ter osredotočimo na trenutek prisotnosti. Meditacija v naravi nas lahko nauči, kako ceniti in spoštovati naravo, nam pa prinese tudi boljši spanec in več energije ter notranjo uravnoteženost.
Center Terapevtika je edinstvena oaza miru in sprostitve, ki združuje različne terapevtske dejavnosti za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja. S ponosom predstavljamo štiri nove dejavnosti,